Dott.ssa Veronica Milazzo Terapia Cognitivo Comportamentale

Il modello Cognitivo Comportamentale (CBT)

Il modello teorico di riferimento del mio lavoro è quello cognitivo comportamentale, che coglie la complessa relazione esistente tra le emozioni, i pensieri e i comportamenti.

L’approccio cognitivo comportamentale evidenzia proprio come i problemi e le sofferenze vissute siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo. Ciò vuol dire che non sono gli eventi a creare e mantenere i nostri problemi ma il modo in cui tendiamo ad interpretarli, privandoci così della possibilità di cambiarli.

L’obiettivo del mio intervento è, quindi, quello di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.

Attualmente la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici, in quanto:
scientificamente fondato, ha infatti mostrato risultati superiori o almeno uguali agli psicofarmaci nel trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia, ma assai più utile nel prevenire le ricadute; orientata allo scopo, nella terapia si lavora insieme al paziente per stabilire gli obiettivi e si concorda un piano di trattamento adatto alle sue esigenze; pratica e concreta, puntando alla risoluzione del problema e quindi a migliorare la qualità della vita del paziente.

Essa combina due differenti forme di terapia; a livello comportamentale favorisce l’apprendimento di nuove modalità di risposta utili a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona mette in atto in tali circostanze; a livello cognitivo aiuta ad individuare, correggere ed integrare certi pensieri ricorrenti e schemi fissi di ragionamento con altre forme più funzionali al proprio benessere.